Встреча с психологом

О пользе ритуалов, фокуса и ритма для жизни в период кризиса

Что же нужно, чтобы пережить ситуацию, когда мы #сидимдомавсе?

По-моему, важны 

- Фокус
- Ритм
- Ритуалы. 

Фокус внимания можно перенести с того, что мы не можем, на то, что всё-таки МОЖЕМ в этой ситуации. Например, мы не можем пойти в гости или устроить детский праздник. Но зато МОЖЕМ пойти на виртуальную прогулку, посмотреть хороший фильм или устроить скайп-вечеринку для детей. К нашим услугам интернет ресурсы лучших музеев и университетов мира. 

Ритм проявляется в переходе от одного вида деятельности к другому в течение дня, недели. Повторения и возвращения от одних занятий к другим и способам работы тоже часть ритма. Специальное время дня отведено для сменяющих друг друга занятий.

 Ссылка на полное содержание статьи

 Детский страх смерти - обращение к ценности любви

Время эпидемии и кризиса обращает к нам много самых жизненных вопросов.  И этими вопросами задаёмся не только мы взрослые, но и дети. Моё общение с детьми открыло для меня их эмоции.  Одна из них - страх смерти.  «Я боюсь, что моя мама умрёт» - слышу я на уроке.

Как поговорить с ребёнком о смерти? 

Разговор о смерти - это обращение к себе, к своим ценностям. На самом деле такой разговор позволит ребёнку говорить с вами о  его  ценностях: о любви к маме, к близким. Разговор станет важной точкой близости в отношениях.

Ссылка на полное содержание статьи

 «Хорошим отношениям не мешает никакой формат!»

Здравствуйте, мамы и папы))

Я уже писала о том, что ФОКУС, РИТМ и РИТУАЛЫ помогают в условиях неопределённости и ограниченного пространства сохранить позитивный настрой и ясность мышления, хорошо пережить карантин.Сегодня, накануне начала дистанционного обучения продолжу делиться размышлениями. Девиз предстоящей недели: «Хорошим отношениям не мешает никакой формат!» Многие из вас сейчас испытывают тревогу по поводу непривычных условий обучения, его качества, предстоящих экзаменов и поступления выпускников в ВУЗы. Самое лучшее, что можете Вы сделать для себя и своих детей в настоящей ситуации - это отпустить перфекционизм. Лицей имеет все ресурсы для обучения ваших детей! И развитие ребёнка идёт, оно не останавливается. Поверьте, что освоение новых условий обучения, выполнение обязанностей по дому и посильный полезный труд для семьи, разовьют ребёнка не меньше, чем учёба в классе и всевозможные кружки, секции и развивалки, которые в настоящее время недоступны. В кризисе жизнь родителей не может вращаться вокруг ребёнка, поэтому привычная детоцентрическая позиция в экстремальной ситуации не подходит. Не имеет смысла сильно переживать и волноваться по поводу успехов ребёнка в начальной школе. Задача начальной школы привить интерес и подготовить к продолжению обучения в средней школе. Поэтому ничего страшного не случится, если ребёнок не сделает идеально все 134 задания.Не надо стремиться к идеальности, перфекционизм - стремление в невроз. К тому же ждать от ребёнка 7-10/11 лет, чтобы он самостоятельно организовал своё учебное пространство не имеет смысла, у ребёнка этого возраста ещё не сформированы полностью те отделы мозга, которые отвечают за планирование и контроль. Родителям подростков важно иметь в виду, что подростки «дорвавшись» до необязательного посещения школы, могут начать много спать, по вечерам до поздна сидеть в интернете. История о том, что подросток только учится как это было до карантина, теперь не подходит. Он может взять на себя часть обязанностей по дому. С ним открыто можно говорить о трудностях в жизни семьи и просить его участия и помощи: «Мне надо готовить больше, чем раньше. Мы не можем пригласить няню или помощницу. Возможно, кризис повлияет на наше положение. И важно, чтобы все мы могли внести свой вклад в распределение повседневных обязанностей». Этот жизненный опыт очень развивающий, он даст Вашему ребёнку гораздо больше, чем всё, чем он до сих пор занимался. Педагоги лицея активно готовились к переходу на дистант, практиковались и искали пути оптимальной организации учебного процесса в условиях карантина. Ситуация карантина лишила учебный процесс привычных условий, зато открыла новые горизонты!

Завтра начнётся что-то новое в отношениях ваших семей и лицея «Ганзейская ладья». И по настоящему хорошим отношениям никакой формат не мешает))

Уважаемые родители, записывайтесь на консультации 8-921-614-65-59. Предлагайте темы вебинаров.

Манько Ольга Хусейновна педагог-психолог лицея, практический психолог